Psychothérapie
Ce temps de parole et d’écoute s’effectue de façon ponctuelle. Cette méthode est centrée sur la personne. Elle repose sur la conviction que l’homme possède un fort potentiel d’évolution pour peu qu’il bénéficie d’un contexte favorable. Il s’agit donc de relancer ce processus spontané qui a été entravé.
Le thérapeute s’efforce d’instaurer un climat sécurisant, de faciliter l’expression, d’apprendre à son patient à fier à ce qu’il ressent pour développer son autonomie et améliorer ses relations avec les autres.
Le patient est dans un rôle actif, le thérapeute ne peut en aucun cas se substituer à lui, c’est pourquoi il n’impose rien, mais accompagne la personne dans son travail d’évolution et de changement.
Le thérapeute va l’écouter activement, dans une relation de confiance et d’authenticité.
Difficultés relationnelles, questions existentielles et éthiques, colère, pardon, deuil, comportement, mal-être, envie de changement, de se comprendre, de se connaître…Toutes ces problématiques peuvent amener à consulter un professionnel de l’accompagnement en psychothérapie.
Je vous propose des entretiens en face-à-face dans une écoute bienveillante pour vous aider à être plus au clair avec vous-même aussi bien au niveau émotionnel, physique que mental.
Ma proposition de travail en psychothérapie vous amène à la fois à un changement comportemental, à plus de souplesse psychologique, à des prises de conscience et à l’action pour faire des choix.
Faire évoluer votre niveau de conscience dans votre relation à vous-même pour sortir des méandres du mental dans lesquels on peut être plongés voire bloqués.
La finalité étant de comprendre sa souffrance, ses questionnements, ses contradictions, son mal-être pour mieux y répondre et trouver ainsi plus de sens à sa vie, plus de paix intérieure.
La première séance de thérapie est souvent source d’appréhension car vous allez vous lancer dans une discussion personnelle avec un inconnu. Cela est tout à fait normal. Exprimer ses craintes, ses failles, ses émotions à quelqu’un que l’on rencontre à peine n’est pas chose facile, mais il est possible de préparer votre première séance.
Lors du premier rendez-vous, les questions vont se tourner naturellement vers les difficultés, les craintes, les angoisses qui vont ont poussé à consulter. Cela étant, cette première consultation va aussi vous permettre de faire connaissance avec votre thérapeute et de poser le cadre de travail. Profitez-en également pour lui poser toutes les questions nécessaires à votre tranquillité d’esprit.
Le praticien, de son côté, vous posera des questions sur votre passé, vos antécédents, vos thérapies effectuées… Tout cela pour pouvoir établir un plan thérapeutique bien adapté, le but étant de vous aider à aller mieux !
La thérapie est ouverte à tous et à tout âge. Même si le passé ne peut pas être changé, il n’est jamais trop tard pour améliorer une relation, pour changer de comportement et modifier les émotions liées aux souvenirs et situations bloquantes du passé. Personnellement, je reçois uniquement les adultes et les adolescents.
Tarif
65€